Sebastiano Riccio (Strenght body weight – allenamento *AMRAP (as many round as possibile): vuol dire, fare il massimo numero di giri/round possibili, nell’arco di tempo indicato, senza interruzioni o recuperi. Nel caso in cui, andando avanti con il numero di esercizi e giri, si abbiano delle difficoltà a raggiungere il numero target di ripetizioni indicato, ci si può fermare 10″/15″ per recuperare brevemente e cercare di portare a termine il numero esatto di ripetizioni previsto.)
